04/05 '06

kl.6:30: spinning 45 mín, ca.10 mín teygjur eftir á
kl.7:30: 2 maximize próteinbör og burner sem ég súpaði líka á á lyftingaræf)
kl.8:00 lyfti axlir og tricep
kl.9:15-10:30 skvass
kl.11:00: 1 stk. pera
kl.12:15: Dr. Gillian Hemp seed bar
(fór í nudd og lagði mig aðeins í millitíðinni)
kl.16:30: hafragrautssull m/soyjamjólk, fræjum og hunangi
kl.19:30: salatbar ( 3 eggjahvítur, örlítið pasta, kotasæla, sólþurrkaðir tómatar, maís og nokkrar salthnetur)
kl.22:30: keypti bland í poka fyrir 280 kall en hafði svo ekki samvisku í að borða það og henti rúmlega helmingnum