17.feb
kl.05:30, hafragrautur m/kanil, hunangi, fjölkornablöndu, nokkrum rúslum og soyjamjólk
kl.08:30, 1/2 risaspeltkex (minna mál) og 1/2 poki af babygulrótum, dýfði í 10% sýrðan rjóma m/knorr grasog hvítlaukskryddi
kl.11:30, 1 snúður (föstudagur = snúðadagur;oþ) og 1 herbalifebar (til að fá smá prótein inn í máltíðina)
kl.14:30, illt í mallanum og lystarlaus eftir helv... snúðinn:-/ fékk mér 200ml af rís/vanillu"mjólk" úr Maður lifandi...
kl.15:30, 1 lítil tortill m/smá salsasósu og 2 soyjaostsneiðum
kl.16:30, 70 gr. speltpasta með oggupons tómatsósu
kl.20:30, kjúllasalat á American style (- brauðteningar), og ca. 1/2 dós coke light
kl.21:30-22:30, smá af fríhafnarnamminu hans Sveins Inga, alls ekki mikið, en hefði samt kannski átt að sleppa því:-/ æ fokk it, mar má alveg vera ófullkominn;oþ
kl.08:30, 1/2 risaspeltkex (minna mál) og 1/2 poki af babygulrótum, dýfði í 10% sýrðan rjóma m/knorr grasog hvítlaukskryddi
kl.11:30, 1 snúður (föstudagur = snúðadagur;oþ) og 1 herbalifebar (til að fá smá prótein inn í máltíðina)
kl.14:30, illt í mallanum og lystarlaus eftir helv... snúðinn:-/ fékk mér 200ml af rís/vanillu"mjólk" úr Maður lifandi...
kl.15:30, 1 lítil tortill m/smá salsasósu og 2 soyjaostsneiðum
kl.16:30, 70 gr. speltpasta með oggupons tómatsósu
kl.20:30, kjúllasalat á American style (- brauðteningar), og ca. 1/2 dós coke light
kl.21:30-22:30, smá af fríhafnarnamminu hans Sveins Inga, alls ekki mikið, en hefði samt kannski átt að sleppa því:-/ æ fokk it, mar má alveg vera ófullkominn;oþ
posted by bjarneybje at 6:40 AM
1 Comments:
taka mark á þessu hvað? mér finnst bara frábært að geta leyft mér óhollustu af og til og samt verið að skríða niður í fituprósentu;oþ en það er samt ekki eins og þetta sé týpískur dagur!
p.s það er ekkert að bbq serrano, fitlulítil próteinrík máltíð...(allavegna ef mar sleppir nachosinu og sýrða rjómanum, eins og ég gerði (nánast!;oþ))
Post a Comment
<< Home