21.07

Vaknaði kl.7:30, var eitthvað að hangsa heima þar til ég fór í brennslu
kl.8:40 40 mín brennsla á fastandi maga
kl.9:45 2 maximize protein bör og 1 burner (var að fara að hlaupa klukkan 12, þurfti að fá orku)kl.12:00 hljóp 7 km með hlaupahópnum mínum
kl.13:45 lítill 68 á Nings (hrísgrjónanúðlur og kjúklingur)
kl.15-20:00 keypti mér nammi fyrir 200 kr og er búin að vera að japla á því af og til. Fæ mér samt pottþétt einhvern mat á eftir set það inn á morgun...
kl.22:00 handfylli af poppi og 1 glas Pepsi max (ógeðslega mikið saltað poppið (natural örbylgjupopp ógeð)